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[질문] 매일잘때꿈을꿔서그런지자고일어나도잔것같지가않고오히려더피곤해요방법없을까요?

조회수 92 | 2010.04.14 | 문서번호: 12278679
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.14

일단,바로눕지말고오른편으로누워서다리를살짝구부린자세로.머리쪽은서늘하고발을따뜻하게해주고자기전에따뜻한우유한잔을마셔도숙면에효과가있다로해요^^

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