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[질문] 허벅지와종아리를최대시간내에빼는법

조회수 22 | 2010.04.13 | 문서번호: 12266429
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.13

허벅지-의자에엉덩이를반만걸터앉아서다리와다리를딱붙인후위로올려서10초이상유지합니다,종아리-땅에서다리를피고종아리로땅을치면서압력을가한다

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