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[질문] 허벅지하거 종아리빼는법 단시간에

조회수 18 | 2008.08.28 | 문서번호: 4956864
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.28

일어서서발의 앞부분만으로섰다다시발뒤꿈치를내려편하게섰다를반복하는것단, 근육이땡기고아플수있어요.하루에백번을나눠서하시면확빠지실겁니다.

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