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[질문] 허벅지랑종아리살장기간에많이빼는법

조회수 28 | 2008.09.08 | 문서번호: 5094791
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.08

두다리좌우로벌리고발바닥맞붙인다음손은발잡고모아진발최대한몸으로끌어당긴후가슴천천히최대한아래로굽힘10회이상/발뒤꿈치아래로내린상태로30초씩반복

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