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[질문] 줄넘기한달에매일20분씩하면어디가얼마나빠지고키는얼마나클까요?

조회수 44 | 2010.04.12 | 문서번호: 12256886
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.12

매일 하지마시고 이틀에 한번만 하시기를 추천합니다. 매일 하려 하면 몸도 힘들고 귀찮아져서 금방 포기 하게 되니까요. 키와 몸무게에는 효과가 아주 좋음!

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