[질문] 일주일에3일줄넘기천개씩하면살빠지나요?근데여자가줄넘기하면몸에안좋나요?

조회수 55 | 2010.04.12 | 문서번호: 12254197

전체 답변:

[지식맨] 2010.04.12

일주일에 3일만 줄넘기하시면,별로 효과는 없습니다.적어도 5일이상 30분이상을 해주셔야 한달에1kg이라도빠지구요.여자분은줄넘기하심요실금걸릴확률이좀있어요

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