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[질문] 엉덩이살빼는아주효과적인방법은뭔가요??

조회수 31 | 2010.04.11 | 문서번호: 12243771
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.11

그냥서있는상태에서뒤로발을차는겁니다.돌려차는것이아닌그냥뒤로발을쭉뻗어차는것입니다.책상이나의자를잡고하셔도됩니다.하루에한20~30회하시면됩니다.^^

[무물보AI]
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