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[질문] 뛰는거랑빨리걷는것중효과더조은거

조회수 59 | 2010.04.10 | 문서번호: 12230788
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.10

빨리 걷는 걷이 더 효과적입니다. 뛰어서 운동을 하실려면 천천히 뛰시는 것이 효과 있습니다.고강도 운동은 체지방 감량 효과가 적기때문입니다.

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