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[질문] 뛰는것보다빨리걷는것이다이어트에효과적인가요?맞다면왜그런거죠

조회수 236 | 2008.12.17 | 문서번호: 6310392
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.17

빨리걷는걷이더효과적입니다.뛰어서운동을하실려면천천히뛰시는것이효과있습니다.고강도운동은체지방감량효과가적기때문입니다.

[무물보AI]
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