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[질문] 줄넘기다이어트로일주일에3번30분씩하려는데방법좀알려주세요!

조회수 64 | 2010.04.10 | 문서번호: 12227233
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.10

일주일에3일이상꾸준히하며 1분에 120회정도의속도로1분하고2분휴식을취하는방법으로3~5회15분반복한다개인에따라운동량을조절한다익숙해지면늘리고늘리는방식

[무물보AI]
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