[질문] 공부하는수험생이 아침에밥대신 콩만먹어도 탄수화물이충분히섭취가능한가요??

콩의 탄수화물의 함량은 30%나 되는데 대체로 섬유소가 20%이고 가용성 당이 10%를 차지합니다 콩을 얼마나 드실지 모르겠네요; 어느정도 탄수화물 섭취는가능