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[질문] 앉아서운동하는법이랑효과좀알려주세요

조회수 36 | 2010.04.06 | 문서번호: 12187945
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.06

1. 목의 힘을 뺀 후 오른쪽으로 원을 그리듯이 한번 돌리고 왼쪽도 같은 요령으로 돌린다. 2. 몇 번 반복하면 뻣뻣한 목 근육을 풀 수 있음

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