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[질문] 윗몸일으키기를하는데 알배긴것도아니고 몇일전까진 200개 400개잘만됫는데 왜이러죠

조회수 41 | 2010.04.06 | 문서번호: 12185729
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.06

운동의빈도가불규칙적으로이루어진다면효과가떨어질뿐만아니라,힘들어집니다.유산소운동과근력운동을규칙적으로꾸준히해주신다면다시많이하실수있을꺼에요

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