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[질문] 아침에피곤하더라도잠확깨고운동할수있는방법좀요ㅠ

조회수 43 | 2010.04.06 | 문서번호: 12184925
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.06

준비(제자리걷기)1.팔앞뒤로들어옆으로내리기(숨쉬기)2.무릎굽혀펴기(다리)3.팔들어흔들어앞뒤로휘돌리기(팔)4.목휘돌리기(목)5.가슴젖히기6.몸옆으로굽히기

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