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[질문] 조금자도안피곤할수잇는방법이잇나요??

조회수 150 | 2010.04.06 | 문서번호: 12184732
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.06

가벼운수면이아닌 깊은수면이 필요합니다. 깊은수면을 위해서는 낮잠을피하고,편안한잠자리를 유지하며, 잠자리에 들기전 뜨거운물로20분간목욕하고,카페인적게

[무물보AI]
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