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[질문] 조금자도안피곤한방법알려주세요ㅜ

조회수 71 | 2009.04.23 | 문서번호: 7929285
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.23

가벼운수면이아닌깊은수면이필요합니다.깊은수면을위해서는낮잠을피하고,편안한잠자리를유지하며,잠자리에들기전뜨거운물로20분간목욕하고,카페인적게먹고요

[무물보AI]
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