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[질문] 팔,복근,다리,허벅지운동간략히

조회수 97 | 2007.11.02 | 문서번호: 1216034
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.02

복근단련에는 윗몸일으키기가 적당하다고 생각합니다. 허벅지 운동으로는 이소라운동이라고 발 벌린 상태에서 서서 살짝 무릅 굽혀서 안쪽 땡겨주게 하는 운동

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