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[질문] 뱃살빼는법?

조회수 43 | 2010.04.02 | 문서번호: 12138862
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.02

허리를펴고의자에앉음양손의자옆쪽을잡고발은바닥에붙임배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올림허리가구부려지거나몸이앞으로쏠리지않게주의20번반복

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