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[질문] 종아리,허벅지빠지는가장효과잇는운동

조회수 34 | 2010.04.02 | 문서번호: 12138629
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.02

허벅지 살은 누우셔서 하늘 자전거가 효과있구요. 종아리살은 다리를 떠시거나 다리를 오므리고 계속 앉아계시면 빠진답니다^^

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