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[질문] 운동걷는거랑뛰는거중모가더효과적인가요살빼기

조회수 44 | 2010.04.01 | 문서번호: 12124931
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.01

뛰고걷는게효과있습니다.인터벌트레이닝이라고하는데,1분은격렬히뛰었다가1분은걸었다가 이런식으로운동하면 지방이2배더잘탑니다

[무물보AI]
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