[질문] 어떤분은줄넘기가어떤분은파워워킹이더살잘빠진다는데확실이1시간운동할때어떤게더잘,

조회수 30 | 2010.03.31 | 문서번호: 12113806

전체 답변:

[지식맨] 2010.03.31

유산소운동을 1시간이면 굉장히 잘 하고 계시는 겁니다.런닝머신이 지겹다면 줄넘기나 조깅, 빠르게 걷기도 좋습니다.줄넘기보다는 걷는게 더 효과적이라는

[무물보AI]

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