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[질문] 잠올때잠깨는법이랑집중력높이는법좀알려주세요

조회수 69 | 2010.03.31 | 문서번호: 12113721
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.31

잠깨는법:업무중주기적으로스트레칭,단음식먹기,찬물세수,단음식먹기.잠오는법:규칙적인생활유지,잠자기전운동금지,목욕하기,면소재잠옷,단음식피하기.등입니다

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