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[질문] 벤치프레스가 뭐죠? 팔굽혀펴기랑 비슷한건가요?

조회수 40 | 2010.03.30 | 문서번호: 12104108
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.30

등을 대고 누워서 역기를 가슴 높이까지 내렸다가 굽힌 팔꿈치를 쭉 펴면서 들어 올리는 운동입니다. 팔굽혀펴기를 똑바로누워서 역기를 들고한다고 생각하세요.

[무물보AI]
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