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[질문] 한달안에허벅지살3인치줄일수잇는방법좀알려주세요

조회수 40 | 2010.03.28 | 문서번호: 12083575
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.28

걷기나요가자세/다리뒤로뻗고무릎굽히/덤벨을몸쪽으로들고한발에체중을싣기/앞다리의무릎을발뒤꿈치의맨위로유지하면서몸을떨어뜨리기

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