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[질문] 엉덩이살과허벅지살잘빼는방법알려주세요

조회수 53 | 2010.03.28 | 문서번호: 12080981
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.28

발을어깨너비보다넓게벌리고선다음에 손은 허리에 살짝 얹으시고 무릎을최대한직각에가깝게굽혀서몸을아래로내린다음원래자세로돌아오세요(15회반복하세요)

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