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[질문] 팔뚝살빼는방법알려주세요

조회수 211 | 2007.11.01 | 문서번호: 1207053
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.01

처음부터 무리하지마시고 1kg짜리 아령을 양손에 들고 앞으로나란히 해서 위로아래로 반복연습 하시면 팔뚝살빠짐을느끼실수있습니다.단.꾸준히해야한다는점^^

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