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*특 의자에앉아서 종아리 2시간동안 들고있으면 몇칼로리 소모되요?
조회수 49 | 2010.03.26 | 문서번호: 12060883
전체 답변:
[지식맨]
2010.03.26
종아리2시간들고계시는건너무힘들구요.두다리를모아꼭붙인다음틈틈히다리를들어주세요.생각보다힘들지만들어서움직이면효과좋고20회이상하면근육이붙지않습니다.
[무물보AI]
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