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[질문] 불면증에좋은것?

조회수 61 | 2010.03.24 | 문서번호: 12043632
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.24

우선 습관이 중요한데요.아침에 매일 같은시간에 잠을깨도록하고 낮잠피하기,규칙적인운동,따뜻한물에서 몸을 담궈이완시켜주는것도 도움되고,밤에 과식금물.

[무물보AI]
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