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[질문] *특 전 고등학생인데요 잠이줄다보니많이피곤한데 피로를푸는법좀(잠자기제외)

조회수 69 | 2010.03.23 | 문서번호: 12032971
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[지식맨]  2010.03.23

평소규칙적인운동을한다/충분한수면을취한다.-하루6-8시간의수면/카페인(커피등)섭취를줄인다/긍정적인스트레스대처법을배운다/비타민과미네랄을충분히섭취

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