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[질문] 달리기할때 자꾸 다리에 힘이 풀려서 넘어지는데ㅠ 이럴땐 어쩌져??

조회수 53 | 2007.10.31 | 문서번호: 1202742
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.31

다리근육과 다리 지구력은 강화시켜주는 운동인 줄넘기를 많이 연습하시길 바랍니다. 매일 30분씩만 하루 400~500회씩만 연습하시면 될듯합니다.

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