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[질문] 복부비만은 어떤운동을하면 빠질까여

조회수 229 | 2010.03.18 | 문서번호: 11983585
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.18

훌라후프,윗몸일으키기,줄넘기등이좋고,유산소운동을하루1시간이상매일꾸준히해주고,운동과함께식이요법을병행,밀가루음식,기름직음식삼가,오래앉아있지마세요.

[무물보AI]
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