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[질문] 손목으로 팔굽혀펴기하면 손목힘이 좋아지나요 ?

조회수 162 | 2010.03.17 | 문서번호: 11972687
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.17

손목에 무리가 가실 수도 있으며 큰 효과는 없다고 합니다. 손목의 힘을 키우실려면 손목부터 팔꿈치 부위까지 근력을 키우셔야 합니다.

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