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[질문] 다리에알배겼어요 ㅠㅠ 아파죽겠네 어케해여

조회수 59 | 2010.03.17 | 문서번호: 11967247
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.17

무릎을구부리지않고,왼쪽다리를천천히앞으로올리고내린다최대한천천히다리근육을느끼면서실시한다.양다리10회씩반복한다.바깥쪽으로들어올리는동작도시행한다

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