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[질문] 줄넘기꾸준히천개씩하고밥양반으로줄이면4주동안5키로가능할까요?

조회수 53 | 2010.03.16 | 문서번호: 11958567
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.16

줄넘기천개가말이천개라서어렵고힘들어보이지만초보도쉽게할수있을만한갯수입니다.실제로해보시면10분도채걸리지않는시간이므로유산소운동효과를보시려면30분이

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