지식로그

[질문] 종아리에뽈똑튀어나오는근육들은없앨수있나요?아니면그런종아리는평생얇아질수없나요?

조회수 55 | 2010.03.14 | 문서번호: 11932482
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.14

누워서엉덩이들기,무릎을세우고바로눕고엉덩이와배에힘을주고엉덩이를위로살짝들어올리고,이자세로5초간유지하다가천천히몸을내린다,맥주병으로살작문지르기

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 종아리에근육이생겨서딱딱해?어요ㅠ어떡해야하죠?
[연관] 종아리 근육이 잇으면 얇아질수없나요??
[연관] 종아리에근육이많으먼다이어트해도안얇아져요?
[연관] 종아리에있는근육을빼고싶은데많이걸을수바께없는데어떻게빼죠??ㅜㅜ
[연관] 종아리근육안생기게할려면??
[연관] 그러면종아리가얇아지기보단근육생기지않을까요?
[연관] 종아리에근육은못없애나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?