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[질문] 줄넘기를했을때 가장효과적인시간은언젠가요? 키크는효과요

조회수 71 | 2007.10.30 | 문서번호: 1192358
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.30

1000 번을,아침,점심,저녁,이렇게 3번으로 나눠서하는겁니다 1000 번을 10분 만에하느냐 ,30 분 만에 하느냐에 따라서 틀려지겠죠? 줄넘기는 유산소운동 입니다.

[무물보AI]
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