[질문] 헬스싸이클방법

조회수 128 | 2010.03.13 | 문서번호: 11919246

전체 답변:

[지식맨] 2010.03.13

달을 돌릴때 1분당 70-90회전 되도록 패달을 돌리세요. 페달링하면서 단전아래허리에 힘을주세요. 너무심하게 하지마시고 숨쉬기가 힘들면 저항을약간낮추세요

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