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[질문] 주먹을 날릴때나 발차기하는 근육을 키우려면 어떤운동이 좋나요.?

조회수 60 | 2010.03.12 | 문서번호: 11910884
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.12

손목에서 팔꿈치까지 이어져있는 근육을 '전완근'이라고 하고 전완근을 운동으로는 '리스트 컬'이라는 운동방법이 있습니다.바벨과 덤벨을 이용하는 운동입니다

[무물보AI]
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