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[질문] 도구 없이 집에서 할 수 있는 무산소 운동은?

조회수 238 | 2010.03.12 | 문서번호: 11908276
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.12

도구없이집에서할수있는무산소운동으로는,팔굽혀펴기,윗몸일으키기,앉았다일어서기,누워서다리들어올리기 등이있습니다. 적절한운동으로몸짱되시길^^

[무물보AI]
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