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[질문] 손목에힘길르는방법

조회수 44 | 2010.03.09 | 문서번호: 11883296
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.09

가벼운 아령을 들고 주먹을 찌르기 한 상태에서 손목을 위로 아래로 위로 아래로 하는 방법. 악력기를 사서 꾸준히 하시는 방법등이았습니다

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