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[질문] 뱃살빼는데 효과적인운동 뭐있어요??고등학생이라 단기간 효과보는거 가르쳐주세요~

조회수 48 | 2010.03.09 | 문서번호: 11879247
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.09

일단바닥에누우셔서.다리를쭉뻗은자세에서다리를45도각도로위로올립니다.손은앞으로나란히뻗으시고,이자세에서상체를45도로들어올려줍니다.다리만반복적

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