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[질문] 팔뚝살빼는방법좀알려주세요ㅜ이제하복입어야되는데살이안빠져요쉽게빠지는운동법좀요

조회수 38 | 2010.03.07 | 문서번호: 11858549
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.07

1.아령준비2.발을어깨넓이로벌리고서서허리를'ㄱ'자로굽혀준다.이때등은쭉편다.3.팔상완부는몸통에붙여고정시키고팔 꿈치밑에부분을접었다폈다20회반복

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