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[질문] 팔뚝살빠르고쉽게빼는방법알려주세요

조회수 22 | 2010.12.07 | 문서번호: 15070279
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.07

1)머리위로팔자주올리기 까치발을하고높은선반위의물건을꺼내는등머리위로팔을자주올려준다.몸을최대한늘려주는기지개를매일하는것도좋은방법.

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