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[질문] 여자가이쁘게복근만들라면뭐해야되나요? 윗몸일으키기?

조회수 50 | 2010.03.07 | 문서번호: 11855632
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.07

윗몸일으키기와 레그레이지가 있습니다. 레그레이지는 다리를 올렸다가 내렸다가 하는운동인데 천천히 하시면 복근 운동이 많이 된답니다^^고맙습니다

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