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[질문] 허리디스크끼가잇는데 허리관리어떻게해야하나요?

조회수 63 | 2010.03.05 | 문서번호: 11829304
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.05

적절한주위근육강화운동을하여야합니다.운동은기계를이용하는방법도있고,체조등간단한운동을자주반복함으로서할수도있는데걷기운동이보편적으로좋다고하네요

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