[질문] 허리디스크가잇으면어떻게치료하나요??

조회수 209 | 2008.09.14 | 문서번호: 5187485

전체 답변:

[지식맨] 2008.09.14

배와 항문에 힘주시구요무리한스트레칭해주시면안됩니다. 팔힘으로 상체를 일으켜주시는 운동도있구요,가슴까지 무릎 접기,누워서 척추 비틀기 운동등이있습니다

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