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[질문] #다리길어지는법

조회수 38 | 2010.03.04 | 문서번호: 11822801
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.04

앉아서두자리를붙이고쭉펴줍니다손끝이바깥으로향하게손바닥을상체뒤에놓고상체는손쪽으로기울입니다.한쪽다리가45도가되도록올렸다내리고를16회쯤하고반대쪽

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