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[질문] *다리길어지는법

조회수 21 | 2010.06.18 | 문서번호: 13008289
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.18

줄넘기를15분씩하며다리를많이들어올려주세요.요가나스트레칭도도움이많이됩니다.유산소운동을매일30분이상하시고야채,우유등과칼슘이첨가된음식도좋아요

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