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[질문] 엉덩이살빼는운동좀알려주세요

조회수 48 | 2010.03.03 | 문서번호: 11810300
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.03

유산소운동중에서도 누어서 양팔로 바닥을지지하고 다리를들었다내리는운동인데요 바닥에서하는것보다는 침대나 벤치다이에서하는것이 반경이크게나옵니다.

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