지식로그

[질문] 고등학생이 유산소운동하려는데 하기 좋은시간과 어느정도해야되는지 가르쳐주세요~

조회수 64 | 2010.03.02 | 문서번호: 11796892
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.02

효과가좋은유산소운동으로는파워워킹(양팔을 90도 각도로 한뒤 앞뒤로 크게 흔들며 시속6km정도의속도로 걷는법을저녁먹고주4회이상40분이상해주시면 좋습니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 고등학생인데 유산소운동 좀할것좀 알려줘 시간이없어서 간단간단하게
[연관] 고등학생이라다이어트해도운동할시간이별로없는데..집에서할수잇는운동쫌가르쳐주세요
[연관] 고등학생이하기좋은다이어트법알려주세요 운동시간같은것두요~
[연관] 그럼고등학생이면역시운동으로빼야겠죠..?새벽에하기좋은간편한운동추천해주세요!
[연관] 학생이 할만한 유산소운동이 뭐뭐있을까요
[연관] 고등학생이라 운동할시간도없고 어떻게 살빼야좋을까요?
[연관] 고등학생이 할수있는알바중에 시간이많이안드는 공부할수있는것좀 알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?